時間：2021年5月31日  

地點：榆樹市人民政府網站訪談直播間  

嘉賓：榆樹市疾控中心健康教育科科長 李靜思　　

　　【主持人】各位網友，大家好！這里是榆樹市人民政府網站“在線訪談”欄目，我是節目主持人天夏。今年的5月31日是第34個世界無煙日。今年“世界無煙日”的宣傳主題是“承諾戒煙，共享無煙環境”。為此我們邀請了市疾控中心健康教育科李靜思科長做客直播間，來向大家普及一下煙草的危害、科學控煙方面的相關知識。

　　【主持人】首先請李科長給我們介紹一下煙草中的有害成分都是那些？

　　【李科長】煙草煙霧中含7000多種化學成分，其中幾百種是有毒的，至少70種能夠致癌。有害成分包括：尼古丁、氰化氫、甲醛、氨、鉛、砷、鈾、苯、一氧化碳、亞硝胺、多環芳烴等，吸煙時這些有毒的化學成分能夠快速地從肺部進入血液，并遍布全身的組織器官，即刻對身體產生傷害，吸煙時間越長，傷害越嚴重。

　　【主持人】大家都知道吸煙有害健康，吸煙會有癮讓人戒不掉的主要原因是什么？

　　【李科長】尼古丁是煙草中的高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因和可卡因，人體一旦吸入尼古丁，可迅速進入肺部和大腦，尼古丁通過改變大腦某些工作途徑，導致吸煙者對它的渴望，從而成癮。尼古丁的成癮性使成人吸煙者很難戒煙。青少年對尼古丁更加敏感，其強大的致癮性使大量青少年逐漸成為每日吸煙者。對大部分吸煙者來說，要打破尼古丁的癮并不是一件容易的事情，需要多次的嘗試，但大家不要放棄，需要的時候要去尋求專業的醫務人員幫助。

　　【主持人】長期吸煙到底對人體能構成多大的傷害？長期吸煙真的會致癌嗎？

　　【李科長】煙草對健康的危害已是不爭的事實，全世界前8位死因中，有6種與吸煙有關，吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年，長期吸煙還會成為很多疾病的誘發因素。

　　煙草煙霧中的已知致癌物質可以直接導致癌癥，毒性物質削弱人體的免疫功能，損傷細胞DNA，導致癌癥的發生，吸煙導致的癌癥幾乎遍布全身，如：肺癌、口腔癌和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌、乳腺癌、結腸癌和直腸癌、急性白血病等。癌癥患者被確診后如果繼續吸煙，更易導致吸煙相關的二次癌癥病變，同時增加死亡的風險，戒煙不僅能夠降低罹患癌癥的風險，還能改善癌癥患者的預后。

　　【主持人】長期吸煙還會增加那些疾病的罹患率？

　　【李科長】長期吸煙導致心梗和中風，因為吸煙能夠造出心肌血流與心肌氧及營養物質需求的失衡，從而引起急性心肌缺血；吸煙導致冠心病吸煙者的吸煙量越長，冠心病的發病和死亡風險越高；吸煙還可以導致中風，吸煙者的吸煙越大、吸煙年限越長，中風的發布風險越高，及時戒煙可以降低上述疾病的發病風險。

　　長期吸煙還會導致肢體壞疽，肢體殘缺使人行為受限：首先長期吸煙導致粥樣動脈硬化，動脈粥樣硬化是導致動脈血管阻塞最常見的原因，因為吸煙會增加冠狀動脈、頸動脈、主動脈、腦部動脈和周圍動脈等多處動脈發生粥樣硬化的風險，動脈粥樣硬化的進展是一個緩慢的過程，但是形成之后，不穩定的動脈粥樣板塊一旦堵塞血管，血管一旦完全堵塞，就會引發猝死。動脈粥樣硬化是一種全身性疾病不同部位的動脈發生粥樣硬化若造出血管阻塞，會表現出相應的疾病癥狀，外周動脈阻塞會導致下肢缺血，嚴重者會導致肢體壞疽。

　　長期吸煙導致呼吸系統疾病風險極高，吸煙損傷肺部和呼吸道，損傷呼吸道纖毛和肺泡，降低了氣道對黏膜的清除能力，同時上皮細胞屏障被破壞，增加了感染的可能性，從而引起肺部疾病。吸煙可以引起慢性阻塞肺部疾病，還會誘發哮喘，增加肺結核的患病風險。

　　同時吸煙不僅影響美觀、還影響健康，長期吸煙可以引起牙周，眼部疾病，最主要的長期吸煙會影響人的皮膚，長期吸煙的人皮膚彈性變差、皺紋加深、皮膚老化加快。

　　長期吸煙對身體的影響還有很多，如導致女性的不孕不育、出生缺陷或流產等等。　　 

　　【主持人】吸煙的危害性實在是太大了，您能和我們談一下戒煙的好處嗎？?

　　【李科長】好的，吸煙的危害或許要在一段時間后陸續顯現，但戒煙的好處會立時可見，根據相關文獻顯示：

　　停止吸煙20分鐘內，心率就會下降，血液也會輕微降低

　　停止吸煙12小時后，血液中的一氧化碳濃度降至正常值

　　停止吸煙24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善

　　停止吸煙2天之后，尼古丁所致的不良反應就會消失

　　停止吸煙2個月左右，手部和腳部的血液循環就會增加

　　停止吸煙1年左右，冠心病的發病風險降低50%

　　停止吸煙3個月左右，肺功能改善，咳嗽鼻竇充血和呼吸急促減輕

　　停止吸煙5年中風的發病風險恢復到正常不吸煙的水平

　　停止吸煙10年肺癌的發病率是繼續吸煙者的30%—50%

　　停止吸煙15年冠心病的發病風險與正常不吸煙者相似

　　【主持人】現在有很多人認為吸低焦油卷煙會減少對人體的傷害，這樣的看法正確嗎？?

　　【李科長】不正確，吸低焦油卷煙和吸普通卷煙一樣會危害人體健康，吸低焦油卷煙會加大吸入煙草煙霧量，增加吸卷煙的支數，低焦油、淡味卷煙并不能降低吸煙者的疾病風險。

　　事實上，低焦油卷煙容易誘導不吸煙者吸煙或者削弱吸煙者的戒煙意愿。

　　【主持人】2021年初夏已至，萬物更新，春暖花開，美好皆可期待，吸煙是致病于無形，致害長遠，傷害是不可逆轉的，戒煙是全民健康素養提升的標志。希望大家能夠更多地關心自己和家人的健康,發揚戒煙從我做起，為營造良好的生活環境做出一份貢獻。非常感謝李科長接受我們的專訪，同時也感謝廣大網友的收看。我們下期節目，再見！