今日秋分
發布時間：
2022-09-23 12:37
來源：
榆樹市信息中心
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秋分，是二十四節氣的第十六個節氣，秋季第四個節氣，日期為每年公歷的9月22日—24日之間?！傲⑶铩笔乔锛镜拈_始，到“霜降”為秋季終止，而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。古詩云，風起白蘋初日晚，霜雕紅葉欲秋分。按農歷來講，秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。一半惆悵。這天過后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。
秋分時節，中國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常說的那樣，已經到了“一場秋雨一場寒”的時候，但秋分之后的日降水量不會很大。
秋分之后，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光，但是螃蟹是大寒之物，也不適宜多吃。精神調養方面，最主要的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，多登高遠眺，讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。
文/攝影 王秋媛