今日秋分
發布時間:
2022-09-23 12:37
來源:
榆樹市信息中心
秋分,是二十四節氣的第十六個節氣,秋季第四個節氣,日期為每年公歷的9月22日—24日之間?!傲⑶铩笔乔锛镜拈_始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。古詩云,風起白蘋初日晚,霜雕紅葉欲秋分。按農歷來講,秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。一半惆悵。這天過后,太陽光直射位置南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。
秋分時節,中國大部分地區已經進入涼爽的秋季,南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生一次次的降水,氣溫也一次次地下降。正如人們常說的那樣,已經到了“一場秋雨一場寒”的時候,但秋分之后的日降水量不會很大。
秋分之后,陣陣秋風襲來,使氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。要防止涼燥,就得堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人們品嘗螃蟹的最好時光,但是螃蟹是大寒之物,也不適宜多吃。精神調養方面,最主要的是培養樂觀情緒,保持神志安寧,多登高遠眺,讓憂郁、惆悵等不良情緒消散。
文/攝影 王秋媛